THIRD WAVE OF CORONA क्या हे ?

 तीसरी लहर से बच्चों को खतरा क्या हे बचाव ?

दोस्तों  देश मे कोरोना के नए केश काम होते जा रहे हे ओर उसी के साथ साथ तीसरी लहर (THIRD WAVE OF CORONA क्या हे ) का खतरा मंडराने लगा हे।

कोरोना वायरस की तीसरी लहर  हमारे बच्चों को खतरा  हे। ओर अभी तक 0-18 साल के बच्चों के लिए कोई vaccine नहीं आई हे। तब तक हमे इसलिए हमे अपने बच्चों को इस वायरस से बचाने का सिर्फ एक ही उपाय हे।

ओर वो हे ‘बचाव’ अर्थात अपने बच्चों को कोरोना की चपेट से केसे दूर रखें। कहावत तो सुनी होगी आप सबने की ‘बचाव ही बीमारी का सबसे बडा इलाज‘ (prevention is better than cure ) हे।  इसलिए इस पोस्ट को अंत तक पढ़ें ओर जाने टिप्स (To protect our child from virus)

Who can affected from third wave?

किन बच्चों को ज्यादा तीसरी लहर से ज्यादा खतरा हो सकता हे।

• मोटापा (Obesity) – मोटापा सिर्फ बड़ों के लिए ही नहीं हमारे बच्चों के लिए भी खतरनाक सावित हो रह हे। खासकर इस कोरोना काल मे, इसलिए हमे इस मोटापा से अपने बच्चों को दूर हे।
• कमजोर (Weakness) – कमजोर बच्चे या जिन बच्चों का कोई इलाज चल रहा हे।
• रोग प्रतिरोधक क्षमता का कम होना (Low immunity)

What are Tips for third wave of covid

बच्चों के लिए ध्यान मे रखने योग्य बातें

How can protect our kids from corona 

• बच्चों को जहां तक हो सके घर मे ही रहने दें।

• रिस्तेदार ओर दोस्तों से मिलना काम या ना मिले तो अच्छा हे।

• भीड़ भाड़ इलाके मे बच्चों को ना ले जाएं।

• हाथों को बार बार धोएं या sanitize करें।

• बच्चों को बताए की बिना सैनिटाइज़ या बिना हाथ धोएं अपने आँख ओर मुह को ना छूए।

• पेरेंट्स जब भी बच्चों को छूए -ध्यान रखें आप सैनिटाइज़ हे।

• अपने मोबाईल, खिलौने, केयबोर्ड आदि को दिन मे कम से कम दो बार सैनिटाइज़ करें

• तकिया (Pillow) के कवर को नियमित रूप से साफ रखें।

• गरम पानी से गरारे (gangling) कराएं।

• अलग अलग टूथ ब्रश use करना हे।

• अपनी बाथरूम साफ रखिए।

• घर मे कोई बाहर से कोई सदस्य आए तो पहले उनको सैनिटाइज़ कराएं।

Note :- अपने घर पर थर्मोमीटर ओर आक्सिजन पुल्स (SpO2 machine) जरूर रखें। आवश्यकता पड़ने पर काम आएगी। 

How to improve kids immunity

दोस्तों आजकल बाजार मे बहुत सारी दवाइयाँ ओर फूड सप्लीमेंट बैचे जा रहे हे। अगर हम उनको अपने बच्चों को डॉक्टर के परामर्श खिलाएंगे तो इसका बहुत बुरा असर हमारे बच्चों पर पड़ सकता हे। मगर आप घर मे बनी हुई खाना ओर फल खिलाओगे तो हमारे बच्चे जरूर स्वास्थ्य ओर निरोग रहेंगे। जेसे-

Diet plan for kids to boost immunity 

• ज्यादा प्रोटीन वाले खाने को खिलना

• दाल (चना, राजमा, मटर आदि)

• 2 गिलास दूध प्रतिदिन

• घर का बना हुआ खाना खिलाएं

• अगर आप egg खाते हो तो उसे भी अपने खाने मे शमिल करें।

• खाने मे फल ओर सब्जियों जेसे सिट्रस फल, हरी पत्तेदार सब्जी, dry fruit (बादाम, काजू,किसमिश अखरूट आदि) ये सब हमारी ओर बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ेगी। जिससे हम कोरोना को हारने मे ओर सक्षम होंगे।

• बाहर का खाना ना खिलाएं (जंक (Junk food) ना खिलाएं)

 Symptoms of third wave (Delta variant) –

तीसरी लहर के लक्षण – THIRD WAVE OF CORONA

• बुखार आना

• सिर दर्द

• कमजोरी महसूस होना/ थका होना/ मसल्स मे दर्द होना 

• सुखी खांसी

• भूक ना लगना

• दस्त लगना

• आँख ओर गाल मे दर्द होना

• शरीर दर्द करना

• किसी चीज की गंध या स्वाद नहीं आना 
• सांस लेने मे दिक्कत

what is Home remedy क्या हे घरेल उपचार  

• अपने आप को साफ सुथरा रखें 
• कम से कम 20 सेकंड के लिए हाथ धोए 
• अच्छा sanitiser का प्रयोग करें जिसमे अल्कोहल की मात्रा 60% हो 
• अगर आप संक्रमित हो तो अलग कमरे ओर वथरूम का प्रयोग करें 
• मास्क लगा कर रखें 
• पर्याप्त नींद लें 
• हो सके तो आक्सिजन लेवल नापने के लिए फिंगर पल्स ऑक्सिमेटेर घर पर रखें 
• कोई भी चीज छूने के बाद sanitise करें जेसे मोबाईल, कार्ड आदि 

सुझाव –

उपर्युक्त कोई भी लक्षण बच्चों मे दिखने या महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से परामर्श ले ओर कोरोना की जांच कराएं। दोस्तों जल्द ही बच्चों के लिए भी कोरोना की वैक्सीन आने वाली हे। भारत मे भी बच्चों के वैक्सीन के उपर प्रयोग चल रहे हे। जेसे ही वैक्सीन WHO से approved होती हे। अपने बच्चों को registration कराए ओर टीका (वैक्सीन) लगवाए। 

 

दोस्तों धन्यवाद इस पोस्ट (THIRD WAVE OF CORONA क्या हे )को अंत तक पढ़ने के लिए। आप अपने सुझाव ओर सवाल कमेन्ट बॉक्स मे टाइप कर सकते हे। आप हमारे निम्न आर्टिकल भी पढ़ सक हे 

अच्छे माता पिता बनने के 8 उपाय — The way of find in Hindi

Black Fungus क्या होता हे- जानें कारण ओर बचाव — The way of find in Hindi